Літні напої: холодний чай для втамування спраги!

Рецепти холодного чаю: Освіжаючі напої для літніх днів

Ви думаєте, що чай призначений тільки для холодної пори року? Відмовтеся від цього стереотипу! Чай може стати ідеальним напоєм влітку він не тільки освіжає, але і наділяє ваш організм рядом інших корисних властивостей.

Властивості чаю і його користь влітку

Вживання чаю влітку має позитивний вплив, особливо в спекотну погоду:

Тонізуючий ефект

• Чай містить кофеїн, який допомагає підвищувати пильність і зменшувати втому. Це особливо важливо під час літніх спек, коли енергія може бути на вагу золота.
• Амінокислота, яка заспокоює і допомагає збалансувати стимулюючий ефект кофеїну.

Охолодження тіла

• Це може здатися дивним, але вживання теплого чаю під час спеки може сприяти охолодженню, збільшуючи потовиділення і покращуючи терморегуляцію.

Зволоження

• Зелений чай і трав’яний чай містять компоненти, які допомагають зберігати водний баланс організму, що є надзвичайно важливим в період спеки.

Антиоксидантний захист

• Катехіни і поліфеноли, які містяться у чаї, сприяють захисту клітин від пошкоджень, що викликаються вільними радикалами, що особливо важливо влітку під впливом сонячних променів.

Покращення травлення

• с і м’ятний чай сприяють покращенню травлення і зменшенню дискомфорту в шлунку, що може виникати в спекотну погоду.

Покращення настрою і зміцнення імунної системи

• Теанін та інші складові можуть позитивно впливати на нервову систему, зменшуючи стрес і підвищуючи настрій. Крім того, вони сприяють підтримці імунної системи завдяки вмісту вітамінів і мінералів у чаї.

Отже, чай – чудовий варіант напою не лише в холодний період року, але й влітку, особливо коли він готується в холодному вигляді. Він не лише освіжає, але й має безліч корисних властивостей для здоров’я. 

Спробуйте наші рецепти холодного чаю з нестандартними інгредієнтами

Рецепт 1: Чай з обліпиховим порошком і м’ятою

Інгредієнти:

1. Зелений чай (2 чайні ложки)
2. Обліпиховий порошок (1 столова ложка)
3. Свіжа м’ята (декілька гілочок)
4. Сушені вишні або інші сухофрукти (2 столові ложки)
5. Вода (500 мл)
6. Лід

Спосіб приготування:

• Заваріть зелений чай в 500 мл киплячої води і залиште на 5-7 хвилин.
• Додайте обліпиховий порошок і декілька гілочок свіжої м’яти.
• Додайте сушені вишні або інші сухофрукти.
• Добре перемішайте і дайте настоятися ще 5-10 хвилин.
• Поставте в холодильник на 1-2 години для охолодження.
• Підавайте з льодом для більшого освіжаючого ефекту.

Рецепт 2: Чай з сублімованою маракуйею і лимоном

Інгредієнти:

• Чорний чай (1 чайна ложка)
• Сублімована маракуйя (2 столові ложки)
• Свіжий лимон (1 шт, сік)
• Мед або агавовий сироп (за смаком)
• Вода (500 мл)
• Лід

Спосіб приготування:

• Заваріть чорний чай в 500 мл киплячої води і залиште на 5-7 хвилин.
• Додайте сублімовану маракуйю і сік з лимона.
• Додайте мед або агавовий сироп за смаком і добре перемішайте.
• Поставте в холодильник на 1-2 години для охолодження.
• Підавайте з льодом для більшого освіжаючого ефекту.

Ви можете використовувати будь-який з ваших улюблених чаїв, не бійтеся експериментувати!

Замовляйте в Food Boom – магазині смачних та корисних продуктів!

Не забувайте, що Food Boom пропонує широкий асортимент чаю та інших продуктів, таких як сушене мʼясо, сушений сир, японські мочі, горіхи та спеції, що стане чудовим доповненням до вашого літнього відпочинку. Замовляти у нас зручно та швидко, насолоджуйтеся приємними цінами та оперативною доставкою.